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哪一类人不适合游泳这一运动
哪一类人不适合游泳这一运动,在这一方面大家一定要注意,以免给自己造成身体上的伤害。
患心髒病、高血壓、肺結核等嚴重疾病,難以承受大運動量的人。 
沙眼、中耳炎、皮膚病等傳染性疾病患者有可能給别人帶來麻煩。 
飯後或酒後不宜立刻遊泳,因爲胃受水的壓力及冷刺激易引起痙攣腹痛,久之會引起慢性胃腸炎。飯後四十分鍾方可遊泳。 
月經期不宜遊泳,若有保護裝置并且有遊泳習慣的人可以遊,但時間不宜過長。
入水前準備 
遊泳前進行溫水沐浴後再入水,就不會感覺很冷。因爲溫水沐浴(在30-40℃之間)能夠帶走身上的部分熱量,這樣會使你的體溫接近水 
池中的溫度——一般爲27℃左右。
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发布日期:2017-03-28

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